Stages & Ateliers Thématiques
Des modules intensifs d'apprentissage durant les congés scolaires et les week-ends pour explorer des techniques motrices avancées dans un esprit d'émulation solidaire.
⛺ Accessibilité Sociale des Stages & Engagement d'Intérêt Général
Nos stages de vacances et ateliers thématiques sont organisés sur une base strictement non lucrative à prix coûtant. Ils sont ouverts en priorité aux familles modestes grâce à des tarifs adaptés au quotient familial et à l'acceptation des bons CAF et aides départementales. Toutes les cotisations et adhésions sont intégralement réinvesties dans les missions d'intérêt général de l'association.
1. Philosophie des Stages de Vacances : Prévention de l'Oisiveté et Mixité
Durant les périodes de congés scolaires, le risque d'inactivité physique prolongée et d'isolement social s'accroît considérablement pour les jeunes qui ne partent pas en vacances en dehors du département des Hautes-Alpes. Face à ce constat, ART CLUB SPORT déploie un programme complet de stages d'immersion sportive et citoyenne sous forme de semaines thématiques (du lundi au vendredi, de 9h00 à 16h30 avec accueil échelonné dès 8h30).
Ces stages ne sont pas de simples garderies sportives : ils constituent de véritables tremplins d'émancipation personnelle. Les journées alternent séquences techniques intensives sur les agrès, ateliers de préparation physique fonctionnelle, jeux coopératifs de cohésion et temps calmes dédiés à l'arbitrage, au secourisme civique et à la sensibilisation nutritionnelle.
2. Programme des Quatre Grands Stages Saisonniers 2026
Le calendrier des stages pour l'année 2026 s'articule autour des quatre périodes de vacances scolaires de l'Académie d'Aix-Marseille :
| Période Scolaire | Thématique Principale | Public Âge | Objectif Pédagogique Majeur |
|---|---|---|---|
| Vacances d'Hiver (Février 2026) | Stage « AirTrack & Envolées Acrobatiques » | 8 à 16 ans | Maîtrise des sauts vrillés, saltos avant et arrière sur piste gonflable sécurisée. |
| Vacances de Printemps (Avril 2026) | Stage « Alignement & Précision aux Agrès » | 7 à 14 ans | Perfectionnement technique sur barres asymétriques, poutre et table de saut. |
| Vacances d'Été (Juillet 2026) | Stage Multi-Motricité & Plein Air Citoyen | 6 à 12 ans | Combiné gymnastique en salle le matin et parcours d'agilité en plein air l'après-midi. |
| Vacances d'Automne (Octobre 2026) | Stage « Motricité & Éveil Corporel Ludique » | 4 à 7 ans | Renforcement de la latéralité, de l'équilibre tridimensionnel et de la coordination. |
3. Les Workshops Thématiques du Samedi Après-Midi
En complément des stages de vacances, notre équipe organise un samedi après-midi par mois des ateliers ciblés de deux à trois heures, destinés aux adhérents et aux non-adhérents souhaitant approfondir une thématique motrice spécifique :
- Workshop « Maîtrise de l'Appui Tendu Renversé (ATR) » : Décryptage biomécanique de l'équilibre sur les mains. Exercices préparatoires de poussée scapulaire, alignement bassin-épaules et désensibilisation à la chute contrôlée par demi-tour.
- Workshop « Parent-Enfant : La Motricité Partagée » : Séance interactive où parents et enfants de 3 à 6 ans réalisent des parcours d'obstacles en duo. Renforce le lien affectif, la confiance mutuelle et transmet aux parents les bons gestes de parade à la maison.
- Workshop « Souplesse Active et Mobilité Articulaire » : Méthode PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) et étirements isométriques guidés pour délier les hanches, ouvrir la cage thoracique et prévenir les blessures tendineuses.
- Workshop « Gestion du Trac et Préparation Mentale » : Techniques de cohérence cardiaque, d'ancrage corporel et de visualisation mentale pour aborder sereinement les démonstrations ou les examens scolaires.
4. Une Journée Type en Stage d'Immersion
La structuration d'une journée de stage obéit à une alternance équilibrée entre intensité physique, stimulation cognitive et récupération active :
- 08h30 – 09h00 : Accueil échelonné des enfants, jeux calmes de mise en train et réveil articulaire doux.
- 09h00 – 10h15 : Échauffement généralisé coordonné, renforcement postural et gammes acrobatiques au sol.
- 10h15 – 10h30 : Pause hydratation et collation vitaminée (fruits frais locaux fournis par l'association).
- 10h30 – 12h00 : Ateliers tournants sur les agrès spécialisés (fosses de réception, barres, poutre).
- 12h00 – 13h30 : Repas tiré du sac partagé dans la convivialité, suivi d'un temps calme (jeux de société, lecture des livrets éducatifs).
- 13h30 – 15h00 : Piste d'acrobatie AirTrack et défis coopératifs en équipes mixtes.
- 15h00 – 16h00 : Séance d'étirements doux, retour au calme et débriefing oral individuel.
- 16h00 – 16h30 : Goûter équilibré offert et bilan avec les familles lors de la récupération des enfants.
5. Tarification Solidaire et Modalités d'Inscription
Dans le respect de notre vocation non lucrative, le tarif d'une semaine complète de stage (5 jours complets avec encadrement diplômé) est maintenu à un tarif associatif accessible, avec application d'une dégressivité pour les fratries inscrites et les quotients familiaux inférieurs à 750 euros.
Les dossiers d'inscription sont traités par ordre d'arrivée lors des permanences au siège de l'association (9 Rue des Pins, Gap) ou via notre formulaire de contact.
6. Sécurité Médicale & Réglementation Jeunesse et Sports
Tous nos stages sont déclarés auprès de la Direction Départementale de l'Emploi, du Travail, des Solidarités et de la Protection des Populations (DDETSPP 05) au titre des Accueils Collectifs de Mineurs (ACM). Les ratios d'encadrement légaux sont scrupuleusement respectés et une trousse de premiers secours complète ainsi qu'un défibrillateur sont présents en permanence sur les lieux d'entraînement.
7. Charte Nutritionnelle Locale & Goûters Biologiques Haut-Alpins
Parce que l'apprentissage physique est indissociable d'une éducation gustative respectueuse de la santé et des circuits courts, l'association fournit gratuitement les collations matinales et les goûters de fin de journée durant tous nos stages. Nous collaborons directement avec les groupements d'arboriculteurs et coopératives agricoles biologiques de la vallée du Gapençais.
Les enfants dégustent des pommes des Alpes fraîches, des compotes artisanales sans sucres ajoutés, des fruits secs oléagineux non salés et du pain au levain naturel. Ces moments de partage permettent aux éducateurs de transmettre des explications simples et ludiques sur l'index glycémique des aliments, l'énergie durable pour le muscle et le refus des snacks industriels ultra-transformés générateurs d'obésité infantile.